VOYAGE SONORE ET RELAXATION AU TAMBOUR
VOYAGE SONORE ET RELAXATION AU TAMBOUR
Ateliers mensuels
Nathalie FOLLANA, Hypnothérapeute/Sophro-Analyste et Alain JACQUEMIN, dit Ours des forêts, Chaman et Magnétiseur, forment le DUO ALANA qui conjugue leurs univers respectifs.
Au sein de l’Association Présence Bien-Etre de GOUVIEUX, ils vous présentent leurs ateliers mensuels, dans un cadre forestier, salle Vital Valley, les deuxièmes samedis du mois, à partir du mois d’octobre, sauf en juillet/août.
Ils vous proposent, lors de leurs ateliers, des voyages sonores, des méditations guidées et des relaxations au tambour sur des thèmes variés en connexion avec la nature et en respect des éléments et des énergies du moment.Ces pratiques issues de la sagesse sacrée ancestrale des Peuples Racines, vous permettent de vous reconnecter à votre nature profonde, de vous relier aux énergies de la Terre, de retrouver votre pouvoir naturel et votre juste place dans le monde, en cohérence et en collaboration avec le Vivant. Elles vous procurent relaxation physique et mentale, réharmonisation énergétique, paix intérieure, ancrage, stabilité émotionnelle.
Elles développent votre conscience individuelle et collective et votre qualité de présence à vous-même, aux autres, à la Nature, au Tout.
Intervenants
Duo ALANA
Alain JACQUEMIN, dit Ours des forêts, Chaman, Magnétiseur & Nathalie FOLLANA, Hypnothérapeute/Sophro-Analyste
- Alain : 06 87 44 34 68
- Nathalie : 06 07 38 47 06
- alanatambours@gmail.com
- Alana Tambours
- @alanatambours
Ces pratiques sont accessibles aux adultes.
Elles ne nécessitent aucune condition physique particulière.
Elles se font le plus souvent en position assise ou allongée, parfois debout.
Pour le confort de tous, les activités se feront en petits groupes.
Les tapis de relaxation sont fournis mais vous pouvez apporter votre propre matériel pour votre confort (tapis, coussin pour la tête, plaid, masque pour les yeux pour les relaxations et voyages sonores en position couchée).
Il existe quelques contre-indications qui sont celles de toutes les pratiques en état de conscience élargie (un questionnaire de santé est joint à la fiche d’inscription).
La programmation pourra évoluer en fonction des groupes, des besoins du moment et de la météo.
Des marches méditatives de réancrage et de reconnexion en forêt vous sont proposées (selon météo).
Dans le courant de l’année, il sera possible d’organiser des cercles de tambour. Chacun apportera son propre tambour. Vous serez conseillé si vous souhaitez en acquérir un à un prix abordable et de bonne qualité pour débuter votre pratique.
La programmation 2026/2027 :
Le Duo ALANA🐻🦅 est heureux de vous annoncer sa PROGRAMMATION 2026 /2027
avec les dates de ses futurs ATELIERS/ VOYAGES SONORES et, MARCHES MÉDITATIVES (2 dates, en octobre 2026 et en mai 2027)
La reprise de nos activités se fera le samedi 10 octobre avec le premier atelier ALANA de la saison 2026/2027 qui aura lieu Salle Vital Valley à GOUVIEUX, de 15h à 17h.
Les ateliers ont lieu les 2èmes samedis de chaque mois.
2 événements particuliers (Cérémonies) vous seront proposés lors des ateliers :
– Le Féminin Sacré à la Lune des Ours lors de l’atelier du mois de février (l’énergie du Féminin Sacré est commune aux hommes et aux femmes)
– La Fête du Wesak à la pleine lune en taureau, lors de l’atelier du mois de mai
Nous serons présents au Forum des Associations de GOUVIEUX qui aura lieu le samedi 12 septembre au Gymnase de GOUVIEUX, de 10h à 13h.
| Jour | Début | Fin | Lieu |
|---|---|---|---|
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Samedi 10/10/26 |
15h |
17h |
Vital Valley – 52 rue de Boran |
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Samedi 24/10/26 (Marche méditative) |
15h |
17h |
Vital Valley – 52 rue de Boran |
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Samedi 14/11/26 |
15h |
17h |
Vital Valley – 52 rue de Boran |
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Samedi 12/12/26 |
15h |
17h |
Vital Valley – 52 rue de Boran |
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Samedi 09/01/27 |
15h |
17h |
Vital Valley – 52 rue de Boran |
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Samedi 13/02/27 (Féminin Sacré) |
15h |
17h |
Vital Valley – 52 rue de Boran |
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Samedi 13/03/27 |
15h |
17h |
Vital Valley – 52 rue de Boran |
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Samedi 10/04/27 |
15h |
17h |
Vital Valley – 52 rue de Boran |
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Samedi 08/05/27 (Wesak) |
15h |
17h |
Vital Valley – 52 rue de Boran |
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Samedi 22/05/27 (Marche méditative) |
15h |
17h |
Vital Valley – 52 rue de Boran |
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Samedi 12/06/27 |
15h |
17h |
Vital Valley – 52 rue de Boran |
Le Duo ALANA
Qui sommes nous ?
Alain JACQUEMIN, dit Ours des forêts, est Chaman des Temps Modernes et Magnétiseur
« Après 42 années de chaudronnerie, qui m’ont apporté une dextérité manuelle, un savoir-travailler la matière en conscience, j’ai redécouvert mes capacités chamaniques qui étaient enfouies au plus profond de moi-même. Le cadencement et le rythme du marteau sur le métal m’ont guidé naturellement vers la connaissance et la pratique du tambour chamanique, où le battant (la mailloche) fait résonner la peau du tambour.
Cette reconnexion avec mes racines m’a été révélée progressivement suite au décès de ma Mère en 2002. J’ai eu le privilège de pouvoir accompagner son âme lors du Grand Voyage vers La Source, m’inspirant de la lecture du Grand Livre des Morts Tibétains. Cette expérience m’a confirmé ma voie d’Accompagnant Spirituel, à laquelle je me consacre désormais.
J’ai eu la chance de pouvoir être initié pendant 4 années à l’Alchimie du Cœur de l’Être, ce qui m’a permis d’approfondir mes connaissances ésotériques et de me situer dans ce monde, selon tout ce qui m’avait été précédemment révélé.
Je suis autodidacte dans toutes ces pratiques.
La rencontre avec Nathalie et la naissance de notre Duo ALANA m’a offert la possibilité, au travers d’un partenariat, d’harmoniser le Féminin Sacré et le Masculin Divin, que nous retrouvons dans la pratique du tambour au cours de nos ateliers. »
Nathalie FOLLANA, est Hypnothérapeute et Sophro-Analyste.
« Ma vocation de thérapeute m’a d’abord conduite à approfondir la compréhension du fonctionnement du corps humain, par mes études de Kinésithérapie en préambule à celles d’Ostéopathie. Ces pratiques m’ont rapidement conduite à développer un intérêt grandissant pour la relation corps-esprit et la compréhension de la symbolique des maux du corps.
Un défi de santé personnel m’a fait me tourner vers la Sophro-Analyse. La guérison spectaculaire et la libération obtenues grâce à une reconnexion avec une mémoire d’âme d’une autre vie ont bouleversé ma vie personnelle et, par voie de conséquence, ma pratique professionnelle.
Mon intérêt pour les pratiques psycho-corporelles en état modifié de conscience, qui prennent en compte l’aspect multidimensionnel de l’être humain, n’a fait alors que croître. J’ai progressivement cessé de toucher les corps pour « toucher les âmes ».
Je me suis formée à la Sophro-Analyse, puis à l’Hypnose Clinique, et à l’ Hypnose Universelle Quantique.
Parallèlement, le besoin d’approfondir ma compréhension de l’être humain dans son parcours entre Ciel et Terre, m’a amenée à étudier l’Astrologie Humaniste et à proposer un accompagnement en Astrothérapie.
La rencontre avec Alain a révélé, comme une évidence, des connaissances enfouies au plus profond de moi, un retour aux sources, une sensation de pratiques familières avec le chamanisme. C’est tout naturellement que notre Duo s’est formé, avec une envie commune de co-créer un égrégore autour du Sacré et de le partager»
Mes qualifications :
- Certifiée en Hypnose Universelle Quantique par Alice DESCOUX (2022)
- Diplômée de l’Institut SAKTI d’Hypnose Clinique (2005) D. VARMA
- Diplômée de l’Institut Européen de Sophro-Analyse (2002) Méthode du Dr Claude IMBERT
- Ostéopathe D.O (1993)
- Masseur Kinésithérapeute DE (1986)
Notre Duo est né d’une rencontre en 2023 et d’une inspiration créatrice commune pour partager ce qui nous anime. Il conjugue nos univers et expériences respectifs de thérapeutes et accompagnants en pratiques de bien-être, nos énergies féminine et masculine, notre joyeuse complicité, notre connexion à la Nature, au Sacré, notre envie de transmettre ce qui fait sens pour nous. Nous utilisons nos voix et des instruments traditionnels chamaniques pour vous inviter au voyage intérieur, à la rencontre de votre Être profond, lors de méditations guidées. Le tambour chamanique est central dans nos pratiques et nous serons heureux de vous faire découvrir la puissance et la subtilité de ce compagnon des temps immémoriaux.
Déroulé d’un atelier :
Les participants sont accueillis à la salle Vital Valley. Après les formalités administratives, ils sont invités (quand la météo le permet) à sortir à l’orée de la forêt toute proche, pour un rituel de purification à la sauge, au son du tambour, pour un ancrage à la Terre, et un lâcher-prise du mental, préambule au voyage intérieur sur le thème choisi du jour.
La suite de l’atelier se passe dans la salle. Les participants s’installent sur leur tapis, positionnés par nos soins, autour du vortex énergétique matérialisé par un décor central portant les symboles de la thématique du moment.
Thèmes des ateliers :
Le choix des thèmes des ateliers est guidé par les énergies du moment, les saisons, les lunaisons, les fêtes celtiques, la préparation des 3 œuvres alchimiques, les symboles traditionnels chamaniques (rencontrer son animal de pouvoir, l’appel aux directions, la roue médecine, l’arbre à souhait), etc…(liste non-exhaustive).
2 événements particuliers (Cérémonies) vous seront proposés au cours de l’année:
-le Féminin Sacré à la Lune des Ours lors de l’atelier du mois de février (l’énergie du Féminin Sacré est commune aux hommes et aux femmes)
-la Fête du Wesak à la pleine lune en taureau, lors de l’atelier du mois de mai
Les thématiques des ateliers sont annoncées d’un atelier à l’autre.
Une fois votre adhésion annuelle à APBE prise, nous vous tenons régulièrement informés de nos activités par email. Chaque atelier étant indépendant, vous devez nous confirmer votre participation par email (alanatambours@gmail.com), à chaque date choisie.
Il est souhaitable d’être relativement assidu aux ateliers pour en retirer tous les bénéfices. Certains ateliers s’articulent entre eux.
Modalités pratiques :
Les pratiques sont accessibles aux adultes.
Elles ne nécessitent aucune condition physique particulière.
Elles se font le plus souvent en position assise ou allongée, parfois debout.
Pour le confort de tous, les activités se feront en petits groupes.
Les tapis de relaxation sont fournis mais vous pouvez apporter votre propre matériel pour votre confort (tapis, coussin pour la tête, plaid, masque pour les yeux pour les relaxations et voyages sonores en position couchée).
Il existe quelques contre-indications qui sont celles de toutes les pratiques en état de conscience élargie (un questionnaire de santé est joint à la fiche d’inscription).
Tarifs et modalités d’inscription:
- Tarif 1 atelier = 20€ pour les adhérents APBE, 25€ pour les non-adhérents à APBE (règlement sur place en espèces ou par chèque à l’ordre de PRÉSENCE BIEN-ÊTRE)
- Adhésion annuelle à l’Association Présence-Bien-Etre = 20€/personne (30€/couple) (règlement par chèque à l’ordre de PRÉSENCE BIEN-ÊTRE)
Galerie photo
Pour toute question concernant les cours ou activités, nous vous invitons à contacter directement les professeurs, qui se feront un plaisir de vous répondre.
L'ASSOCIATION
Depuis 35 ans, l’Association PRÉSENCE BIEN-ÊTRE vous propose différentes activités comme : La Biodanza, le Fascias Stretch, la Méditation Mandala, la Méthode Pilates, la Peinture Bien-Être, le Qi-Gong, la Sophrologie, le Taï-Chi-Chuan, le Voyage sonore & Relaxation au Tambour, le Yoga & Relaxation & Méditation, le Yoga Intégral, le Yin Yoga, l’Hata Yoga, le Yoga Dynamique Vinyasa et le Salon Annuel.
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